Luto e perdas significativas

Exemplos de perdas significativas incluem a morte de um ente querido, perda de um animal de estimação, aborto, fim de um relacionamento, a perda de um emprego, de um sonho ou objetivo, ou até mesmo a perda de independência física entre outras.

Como psicóloga clínica, estou aqui para te ajudar a navegar por esse processo desafiador. A terapia oferece um espaço seguro e acolhedor onde você pode expressar suas emoções, compartilhar suas memórias e encontrar formas saudáveis de lidar com o luto.

Através do processo terapêutico você poderá:

Receber apoio emocional: A terapia proporciona um ambiente onde você pode se sentir compreendido e apoiado durante esse momento difícil, sem julgamentos.
Compreender o processo de luto: Um psicólogo pode ajudar a explicar e normalizar as emoções e reações que você está experimentando, auxiliando na compreensão de que o luto é uma parte natural do processo de perda.
Expressar suas emoções: A terapia oferece um espaço seguro para que você possa expressar suas emoções livremente, sem medo de sobrecarregar ou incomodar os outros.
Encontrar estratégias de enfrentamento: Juntos vamos desenvolver estratégias saudáveis de enfrentamento para lidar com a dor da perda, proporcionando habilidades de autocuidado e resiliência.
Reconstruir a vida: Ao longo do processo terapêutico, você será guiado na reconstrução de sua vida após a perda, encontrando um novo significado e propósito.
Honrar a memória do ente querido: A terapia também pode ajudá-lo a encontrar maneiras de honrar a memória do ente querido, preservando sua importância e seguindo em frente.

Não importa qual seja a natureza de sua perda, saiba que você não precisa atravessar o processo de luto sozinho. A terapia pode ser um recurso valioso para ajudá-lo a lidar com o luto, encontrar apoio emocional e reconstruir sua vida. Agende uma consulta hoje mesmo e permita-se receber o suporte necessário para enfrentar sua dor e encontrar um caminho para a cura e seguir em frente.

Cristiane Alves
Psicóloga Clínica - CRP 06/113112

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