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Esse descontrole pode se manifestar de diferentes maneiras sendo as mais comuns a agressividade verbal e física. Toda impulsividade gerada pela falta de controle de si mesmo pode também colocar em risco sua própria vida e de outras pessoas.
Buscar a ajuda de um psicólogo implica em inúmeros benefícios para explorar as origens da raiva e impulsividade descontroladas, identificar gatilhos emocionais e desenvolver estratégias eficazes para gerenciá-las.
Durante o processo terapêutico, você terá a oportunidade de aprender técnicas de autocontrole, habilidades de comunicação assertiva e estratégias para lidar com momentos de fúria que fogem do controle. Além disso, serão trabalhadas questões emocionais latentes que podem estar contribuindo para esses padrões de comportamento.
Invista em um maior autoconhecimento para que assim você possa compreender melhor suas emoções e aprenda a expressá-las de maneira saudável. Isso resultará em relacionamentos mais saudáveis, maior bem-estar emocional e uma melhoria significativa da sua qualidade de vida e das pessoas a sua volta.
Não permita que a raiva e impulsividade descontroladas afetem negativamente sua vida. Agende uma consulta e juntos trabalharemos para superar esses desafios, promovendo um gerenciamento saudável das suas emoções e alcançando uma vida mais equilibrada e gratificante. Estou aqui para buscar e te apoiar nesse processo de transformação.
Cristiane Alves
Psicóloga Clínica - CRP 06/113112
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