Traumas e eventos traumáticos

Aqui você terá um espaço seguro e acolhedor para explorar e processar os efeitos do trauma em sua vida. Trabalharemos juntos para entender os impactos emocionais, físicos e psicológicos que te afetaram. Desenvolveremos estratégias personalizadas para te ajudar a reconstruir sua vida.

Através da terapia, você poderá:

Identificar e compreender as emoções e reações relacionadas ao trauma que passou, permitindo uma maior autorreflexão e autoconhecimento.
Aprimorar mecanismos de enfrentamento saudáveis para lidar com os sintomas do trauma, como ansiedade, depressão, pesadelos, flashbacks e evitação.
Reduzir a intensidade dos gatilhos emocionais e aprender técnicas de regulação emocional para lidar com momentos desafiadores.
Reconstruir sua autoestima e autoconfiança, ajudando a restaurar a sensação de segurança e controle em sua vida.
Melhorar a qualidade do sono e restaurar o equilíbrio emocional, permitindo que você se recupere e reconstrua sua vida após o trauma.
Aprender estratégias de autocuidado e resiliência para fortalecer sua capacidade de lidar com o estresse e as adversidades.

Não permita que os acontecimentos ruins e impactantes que aconteceram com você continuem a controlar sua vida. Com o apoio adequado, é possível superar os efeitos do trauma e encontrar um caminho de cura e resiliência.

Comece sua jornada em direção à recuperação. Estou aqui para te apoiar em cada passo do caminho, oferecendo suporte e orientação durante todo o processo de cura. Juntos, podemos ajudá-lo a encontrar a paz interior e construir um futuro mais saudável e significativo.

Cristiane Alves
Psicóloga Clínica - CRP 06/113112

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